Hochmoderne Entspannung
von Andreas Mettler am 29.06.2011
Eines der angenehmen Effekte der modernen Zeit ist, dass das weite Feld der Entspannung sich durchaus der neusten Technik zu bedienen weiß. Und das ist auch unbedingt nötig, denn nie war der Mensch gestresster als in der heutigen Zeit. Das hektische Arbeitsleben, der Stress und der Leistungsdruck verlangen den Menschen heute sehr viel ab. Da ist es nicht nur ratsam, sondern unbedingt erforderlich, dass man in regelmäßigen Abständen etwas für sich, seine Erholung und seine Gesundheit tut. Experten raten sogar dazu, sich täglich in eine Art Refugium zurückzuziehen, um die Batterien wieder aufzuladen.
Ein entspannendes Bad, eine angenehme Lektüre, ein gutes Abendessen und so weiter. Wichtig ist, dass man tatsächlich jeden Tag etwas hat, worauf mich allem Stress zum Trotz freuen kann. Das macht den Tagesablauf leichter, gibt im Struktur und steigert die Leistungsfähigkeit. Da Entspannung, Körperpflege und Gesundheit Hand in Hand gehen, halten es manche für empfehlenswert hier ein wenig mehr zu investieren. Um ein äußerst luxuriöses und dennoch erschwingliches Accessoire handelt es sich bei der Dampfdusche, die ähnlich einer Mini-Sauna für völlige Entspannung sorgt. Der erhitzte Wasserdampf wärmt die Umgebung an. Sinn der Übung ist eine gezielte, kontrollierte Überwärmung des Körpers. Dank der hohen Luftfeuchtigkeit löst das feuchte, sehr warme Raumklima einige positive Effekte im menschlichen Körper aus. Man schwitzt und reinigt sich dadurch. Durch das Einatmen der warmen Luft werden Rachenraum und Hals angefeuchtet. Auch die Muskeln lockern sich und mögliche Verspannungen können so gelöst werden. Die Durchblutung wird ebenfalls gefördert. Manche kombinieren in ihrer Badezimmereinrichtung die Dusche mit einem Waschtisch als nützliche Ablagefläche.
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